In Kooperation mit dem Gesundheitshaus Hagen :

T'ai Chi im Yang Stil - Qigong - Meditation

mit dem zertifizierten - qualifizierten

Lehrer Olaf Pagel.

Sie finden das Gesundheitshaus Hagen unter der Web- Adresse

  www.gesundheitshaus-hagen.de

T'ai Chi und Qigong sowie Meditation können Ihre Gesundheit und Kondition erheblich erhöhen.

T'ai Chi zeichnet sich aus durch sanfte, fließende, harmonisch ineinander übergehende

Bewegungen, die in Verbindung mit stabilen Stand und natürlicher Atmung zu einer Übungsfolge, die man FORM nennt.

Es ist eine traditionelle chinesische Praxis sowohl als Kampfkunst als auch eine Methode zur Gesundheit und Wohlbefinden.

Gesundheitsvorteile : stärken der Gelenke, Herz - Kreislauf - System unterstützend, Atmung verbessern und steigert die Lebensqualität.

Qigong und Meditation sollen das Gleichgewicht zwischen Körper, Geist und Seele wiederherstellen.

Innere Ruhe und geistige Klarheit durch meditative Aspekte fördern Entspannung und reduzieren Stress.

Alle diese drei Methoden können von Menschen aller Altersgruppen und Fitnessniveaus praktiziert werden, es sind ergänzende Methoden zur Förderung des Wohlbefindens.

Gesundheitshaus Hagen mit Olaf Pagel, kann ich unabhängig von meinen Sitzungen wärmstens empfehlen.